使用过Windows操作系统的朋友都知道系统自带的那个邮件收发软件Outlook Express，由于它集成在系统中，所以使用起来很方便。但如果要想备份其中的信息，却很麻烦。
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因为若通过Outlook Express本身的工具选项去备份，往往得到的是好几种备份文件，如通讯簿备份文件（扩展名为.wab）、账户备份文件（扩展名为.iaf）等，非常不便于管理。那么有没有能将Outlook Express中所有的信息都备份到同一个文件中的工具呢？“ABF Outlook Express Backup”就能帮上这个忙。
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: Y! c8 v6 U3 k/ f' J h+ f4 Z软件名称：ABF Outlook Express Backup
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[点击下载]
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一、Outlook Express的备份
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5 G, d9 W2 a9 D# V' ~1. 下载后进行安装，安装完毕后，直接双击生成在桌面上的快捷方式“ABF Outlook Express Backup”，在打开的窗口中点击“Backup”选项卡，在出现对话框的左侧区域中，根据自己的备份需要勾选相应的选项。在这些选项中，可以看出这款软件能备份Outlook Express中的所有信息；
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1 v$ H, S+ s/ m/ \2 H; G% N7 x& R2. 当选择完毕后，可点击右侧区域中的文件夹图标，通过浏览方式给备份文件找一个“栖身之所”（文件保存路径），然后点击“Backup”按钮即可进行备份（如图1）；
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V+ l, e T/ S5 o图1 备份设置框
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) p: H8 a6 O1 Z% _: }通过查看备份文件的属性，发现该文件容量不小（其中邮件的信息占有相当大的比例），可见该文件的确涵盖了Outlook Express的所有信息。
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二、备份文件的还原
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: n3 ~8 y9 k$ Z: E4 C/ f1. 打开主界面中的“Restore”选项卡，在出现的窗口“Restore from file”一栏中选择刚才备份文件；
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2. 在“Items to restore”项目中，勾选欲还原的选项内容，然后点击“Restore”按钮即可还原备份信息。
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4 \# M S7 W& Q三、定时备份
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如果经常收发一些重要邮件，担心由于备份不及时而造成不必要的损失，可以新建一个任务,通过计划任务去实现定时备份。
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& e+ H; M& i1 i G* n) k% Z2 ?1. 依次点击“Options→Task bulider”，此时会弹出一个对话框，勾选“Items to restore”项目列表中的相应选框；
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2. 在“File name”中选择保存的路径及文件名，最后点击“Add task to scheduler ”（如图2），即可将任务添加到系统的“计划任务”中，然后就可以根据需要进行定时备份了。
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图2 添加任务设置框
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不过由于是共享软件的缘故，在某些功能的使用上会有所限制，比较令人遗憾。
